健完身第二天肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 11:03:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 健完身第二天肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
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2021-08-01 11:08:41 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
健身后疼痛這個(gè)考慮為乳酸堆積引起的，一般來(lái)說(shuō)繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是休息幾天這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸的改善，如果是疼痛明顯，可以多熱敷，按摩，使用扶他林乳膏等藥物進(jìn)行治療，注意做好熱身運(yùn)動(dòng)
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