神經(jīng)衰弱可能和情緒波動大,過度的緊張,焦慮抑郁有關(guān),通過合理的方法治療及自我調(diào)節(jié)是可以治愈的,引起青少年神經(jīng)衰弱的主要原因是學(xué)習(xí)壓力過大,精神過于緊張,或者是作息不規(guī)律,經(jīng)常性熬夜打破規(guī)律的生活中,99只就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱首先要調(diào)整睡眠時間,睡前不要做劇烈運(yùn)動,保證8小時睡眠
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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