總膽固醇高不能吃什么食物能降下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 10:25:50
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健康咨詢描述： 總膽固醇高不能吃什么食物能降下來(lái)
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趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-01 10:30:40 我要投訴
你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，食物主要是新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含有食物纖維的食物，比如海帶，海藻，新鮮的蔬菜水果，尤其是低糖分的水果，如柚子，草莓，蘋(píng)果，圣女果，黃瓜等，富含有食物纖維的食物可以促進(jìn)膽固醇通過(guò)腸道排泄，減少膽固醇的吸收，幫助控制以及調(diào)節(jié)膽固醇的水平，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律，放松心情。
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