早起醒來就犯困腦袋不清醒昏昏沉沉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，31歲女性早上起來就會犯困，腦袋不清醒，暈暈沉沉的可能和晚上睡眠質(zhì)量不好過度擔(dān)心緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該明確病因采取針對病因進行調(diào)理，保持充足休息睡眠進行觀察建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，必要咨詢心理專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      早晨起來感覺昏昏沉沉的，感覺到犯困，感覺的心情卻不舒服，要注意休息和觀察，如果不舒服的癥狀還不能消退的話
      指導(dǎo)意見：
      自己測量一下脈搏，測量一下心率，看看有沒有異常，如果有一場最好去醫(yī)院看醫(yī)生做心電圖檢查，需要看心臟內(nèi)科醫(yī)生檢查一下

      病情分析：
      你早上醒來就感覺犯困，大腦昏昏沉沉，晚上睡醒了心跳快，睡覺前還感覺胸悶緊張，總是害怕，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙通常和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。焦慮抑郁嚴重時會出現(xiàn)胸悶心悸，身體顫抖等軀體癥狀。你可能是晚上睡眠質(zhì)量不高，造成大腦昏昏沉沉不舒服。平時要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，多運動。也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。
      以上是對“早起醒來就犯困腦袋不清醒昏昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你早上醒來就飯困，說明你晚上的睡眠質(zhì)量不是很好，心跳快，心前區(qū)悶痛，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先去醫(yī)院做個心電圖檢查一下心臟有沒有問題，睡眠的現(xiàn)象應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間要有規(guī)律，出現(xiàn)的害怕亂想屬于心理方面的因素，不要考慮太多，有時間聽聽音樂，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會好的。