怎么瘦肚子和大腿

      吸脂手術(shù)是可以有效瘦肚子和大腿的，具體來說，吸脂減肥手術(shù)是通過抽取人體皮下脂肪，以達(dá)到改善和美化形體為目的的整形外科技術(shù)。這項(xiàng)手術(shù)是通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥的目的。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人腹部和腿部的肥胖情況，吸出合適的脂肪量，相對來說手術(shù)過程比較簡單，創(chuàng)傷性比較小，恢復(fù)起來也比較快。但是這項(xiàng)手術(shù)以后需要穿彈力塑身衣或者是包扎彈力繃帶，這樣可以幫助吸脂部位塑形，加快恢復(fù)的時(shí)間。

      建議可以從控制飲食入手，不要吃一些動(dòng)物內(nèi)臟和脂肪比較多的肉類以及高熱量零食，要多吃蔬菜水果，然后就增強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身瘦肚子和大腿效果。