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女性經(jīng)期吃哪些食物好?

女 | 0個(gè)月 2021-08-01 07:40:04 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 女性經(jīng)期吃哪些食物好?

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友:66713
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2021-08-01 07:44:11 我要投訴

      一般情況下女性經(jīng)期在飲食方面最好是以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果對(duì)身體是有好處的,這個(gè)時(shí)候不建議吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷涼的食物,多注意保暖。

邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友:42868
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2021-08-01 07:45:11 我要投訴

      針對(duì)上述情況,女性在經(jīng)期可以吃大棗,可以幫助滋補(bǔ)氣血,也可以少量的吃阿膠,但是不要大量的吃,并且多喝水,避免導(dǎo)致血液凝固,日常生活中要避免寒涼的食物,避免導(dǎo)致痛經(jīng)。

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