孕婦如何正確吃菌類食物呢？

      孕婦是可以吃菌類食物的，但是要保證吃到的是無毒的可食用菌類?？墒秤玫木愂澄锏鞍踪|含量高，沒有膽固醇，不含有淀粉，并且脂肪、糖類的含量都非常低，膳食纖維含量卻不少，氨基酸、維生素、礦物質更是多，其營養(yǎng)價值達到了植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品，所以，準媽媽們吃一些可以食用的菌類食物是完全可以的。但對于一些平日里少見的菌類，最好不要食用，避免吃到含有毒素的菌類，傷害到胎兒健康。