判斷脫發(fā)的最簡(jiǎn)單的方法就是捏一小撮(大約10-20根)頭發(fā)稍稍用力一拉,如果頭發(fā)很容易脫落,再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,并記錄脫發(fā)的數(shù)量,每天3次,連續(xù)4天,統(tǒng)計(jì)每天頭發(fā)的脫落數(shù),計(jì)算每天頭發(fā)脫落的平均數(shù)量,如果每天頭發(fā)脫落超過3根,則說明你有脫發(fā)的癥狀,需要采取措施治療。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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