女生月經(jīng)來了不能吃什么？

      你好，月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，在這個時期機體的抵抗力會有所下降，在經(jīng)期盡量避免食用辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼的食物，以免導(dǎo)致已經(jīng)行不暢引起痛經(jīng)，經(jīng)期要多注意休息，避免過于勞累。

      在來月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，可以多喝一些溫?zé)崴嬍成喜灰孕晾?，寒涼，刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時還要保持個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持心情舒暢。