平常如果過多地喝飲料會損傷胰島功能,久而久之胰島功能會下降就會導致血糖偏高,因而就會導致糖尿病的發(fā)生。平時要清淡飲食,避免油膩糖分高的食物。避免能量過剩,適量的運動減輕體重。
正常的人喝飲料,也不會得糖尿病的,建議糖尿病患者不要喝飲料,糖尿病患者應該積極的控制飲食,低糖低脂低鹽飲食,不要暴飲暴食多吃蔬菜水果多吃五谷雜糧另外糖尿病患者要積極的鍛煉身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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