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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-31 19:49:14 我要投訴
指導(dǎo)意見：
玉米減肥法指的是只吃玉米和水，而不攝入其他主食的方式來進行減肥。玉米本身屬于一種粗糧，其中含有大量的粗蛋白、粗纖維和豐富的鈣離子、鉀離子等成分。只吃玉米和水不但可以吸收其中的粗纖維，促進腸道蠕動、改善便秘，又可以潤腸通便
2021-07-31 17:38:09 我要投訴
通過玉米減肥可以選擇多出一些玉米，而少吃大米白面等食物，因為本身是一種粗糧，里面含有大量的膳食纖維這是膳食纖維可以增加腸胃蠕動促進排便可以增加飽腹感減少主食的攝入量。
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