就目前公布的數(shù)據(jù)顯示,我國高血壓患者的比例已經(jīng)超過25%,也就是說我國已經(jīng)將近有三億多人的高血壓患者,更為可怕的是比例還一直處于上升的趨勢,并且現(xiàn)在越來越多的年輕人患高血壓,高血壓年輕化的趨勢不得不引起大家的注意。引起高血壓的因素很多,其中年齡和遺傳因素是無法避免的。但是可以從生活習(xí)慣方面入手來對高血壓進(jìn)行控制,在高血壓患者中因為不良的飲食習(xí)慣造成的比例也是不小的,甚至有時候是造成高血壓的主要原因。平時人們要在飲食上,注意做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食,這樣也能有效預(yù)防高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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