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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-31 07:04:35 我要投訴
40左右的女人出虛汗，主要原因是由于身體虛弱引起，就出虛汗，容易導致體內(nèi)水分流失，導致，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，流失大量的元素。可能出現(xiàn)頭暈乏力，食欲不振心悸失眠等各種不適癥狀。建議平時通過飲食調(diào)理，包吃一日三餐有規(guī)律，少食多餐，不暴飲暴食，不吃寒涼辛辣等刺激性食物，晚餐后可飲一杯牛奶，臨睡前兩小時不再進餐，每天適量運動半小時促進新陳代謝，增強機體免疫力，晚上盡量不熬夜，保證八小時充足睡眠。
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