什么是頸腰椎綜合征肩周炎鍛煉法

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 20:39:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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史鶴鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病幫助網(wǎng)友：13613

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2021-07-30 21:28:05 我要投訴

對(duì)于頸椎病肩周炎病人鍛煉的方法，主要還是包括以個(gè)幾個(gè)方面，比如可以平時(shí)做摸墻爬高的動(dòng)作，來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止肩關(guān)節(jié)的僵硬。對(duì)于頸椎病的患者可以平時(shí)打羽毛球，或者是放風(fēng)箏，再就是可以做米字操，對(duì)頸椎進(jìn)行鍛煉，目的是為了加強(qiáng)頸部肌肉力量的作用，從而更好的保護(hù)頸椎，緩解病人頸椎病引起的疼痛癥狀。這就是頸椎病肩周炎的鍛煉方法。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>