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吃黑木耳能降低膽固醇嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-07-30 20:25:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃黑木耳能降低膽固醇嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-30 20:57:13

      你好：黑木耳不僅能降低的膽固醇，還能降低血壓，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。膳食纖維中的可溶性纖維能下降膽固醇及飽和脂肪酸，削減發(fā)作血栓的時(shí)機(jī)，也可減緩醣類吸收，調(diào)節(jié)操控血糖濃度

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