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周凱 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-30 20:13:47
濕氣重的人可以采取以下方法來(lái)改善：第一，用生姜泡腳。將生姜切片放入水中與腳一起泡或者將一大塊姜拍碎用紗布包好放在水里燒開(kāi)，用生姜水泡腳；第二，用艾葉泡腳。和上面的方法一樣，用紗布將艾葉包好，放在鍋里用水燒開(kāi)，然后用熱氣熏一下腳，再泡腳；第三，可以用醋泡腳。醋也可以起到軟化血管起到一定的活血、祛寒、化濕的作用，在需要泡腳的水里放1-2勺醋即可，切記不要放得太多。濕氣重的人除了在泡腳以外，還可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)去濕，也是排濕的好方法，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到出汗的目的，但以微微出汗效果最佳
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