骨質(zhì)疏松和骨軟化是缺什么

      事實上，這種疾病可以得到很好的預(yù)防和改善。只要身體積極補充維生素D，就能很好地減少骨軟化。但是目前存在許多由遺傳和代謝缺陷引起的骨軟化，也需要積極預(yù)防。平時可以試著進行食補。

      主要是缺鈣，鈣的流失會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，維生素D和鈣的缺失會導(dǎo)致骨軟化。兒童7~30歲鈣的積累過程達(dá)到30歲達(dá)到高峰期，維生素D在北方冬天時間較長，大家穿的比較厚，紫外線照射比較少，維生素D會影響鈣的吸收。