神經(jīng)衰弱可以喝茶,但需要注意的是最好在白天喝,晚飯之后就不要再喝了。因?yàn)橐话愕牟柚?,比如紅茶、綠茶、普洱茶系列,都含有茶堿,茶堿具有興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用。而神經(jīng)衰弱的病人,往往有睡眠不好,甚至失眠的情況存在。晚飯之后喝茶就會加重失眠的癥狀,特別是對茶堿比較敏感的人,更應(yīng)該注意這方面的問題??梢院炔缓鑹A的花草茶,比如龍眼百合茶、玫瑰花茶、桂圓茶等,這些茶具有輕度安神的作用,在一定程度上能夠幫助睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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