健康咨詢描述: 在懷孕期間有輕微的糖尿病該怎么預(yù)防?
指導(dǎo)意見:
妊娠期間對(duì)于血糖要求非常高,過高或者過低,對(duì)于胎兒以及母體都是有影響的,所以在妊娠期間,如果出現(xiàn)血糖高,無論是,輕的還是重的,都需要規(guī)范去治療,首先在飲食上建議少量多餐,以避免飯后高血糖以及三前低血糖,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多加鍛煉身體,少熬夜。這樣才能保持血糖的穩(wěn)定。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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