健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該注意些什么呢
內(nèi)分泌失調(diào),首先應(yīng)該保證好心情,每天定時定量進(jìn)餐,每天保證充足的睡眠,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保證充足的睡眠。
病情分析:內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該多注意以下這些事情:1、注意調(diào)整一下生活方式:保持好的心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,調(diào)整體內(nèi)新陳代謝。2、注意攝取富含纖維素食物、補充人體必要維生素。3、盡量少吃高糖、高脂肪飲食。4、也可以藥物吃一下:補充一些雌孕激素
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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