減肥期間來月經(jīng)可以按正常習慣處理月經(jīng),包括應用衛(wèi)生巾,避免受寒,避免進食辛辣刺激食品,避免進食生冷食品等措施。另外,還要對減肥方法做適度調整,如果是藥物減肥需要考慮暫停用藥,節(jié)食減肥則應該適量增加食入的攝入,避免過度節(jié)食影響健康,尤其注意適量進食肉、蛋類食品,補充月經(jīng)失血造成的消耗,還有助于增加抵抗力,月經(jīng)期抵抗力相對會有下降。
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