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喜歡喝湯會不會越來越胖？

男 | 0個月 2021-07-30 06:20:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 喜歡喝湯會不會越來越胖？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-30 07:00:25

      你好：飯前喝湯是有助于減肥的。喝湯時要選擇清湯，如鴿子湯、黑魚湯、瘦肉湯等，不光喝湯還要吃點肉才好，這樣可以保證營養(yǎng)的攝入。如果想控制體重，那就飯前先喝點湯，有兩分飽的感覺再進食，可以減少飯菜的攝入量。

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