降低脂肪肝吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      可以采取合理飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。肥胖是大多數(shù)脂肪肝患者的宿敵，過高的熱能攝入更加劇了體重的增加和脂肪合成增多，加速脂肪肝脂肪變性，所以合理控制每日的熱能攝入量，是治療脂肪肝的原則。建議可以服用葵花護(hù)肝片，藏之寶干改善肝功能，有效地促進(jìn)肝細(xì)胞的脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。一日三餐要規(guī)律，盡量避免過高攝食，忌零食、進(jìn)食的速度過快以及過分追求高品位、高熱量，和調(diào)味濃的食物。脂肪肝主要是由于肝內(nèi)脂肪堆積過多所引起的病變，在飲食上要多注意，以低脂低膽固醇的飲食為主，要清淡飲食。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、打羽毛球、乒乓球、跳舞、做廣播體操等。