骨質(zhì)疏松有什么好辦法治療哦

      可以先進入基礎(chǔ)治療?？梢赃m當?shù)难a充鈣質(zhì)和維生素D。適當?shù)氖褂靡恍┮种破乒羌毎乃幬?。比如雙磷酸鹽。日常生活中注意營養(yǎng)要多樣化，多吃一些豆制品，奶制品，海帶，蝦皮等來補充鈣質(zhì)。適當?shù)倪M行運動。

      指導意見：
      骨質(zhì)疏松癥的治療方法包括：1、基礎(chǔ)措施，調(diào)整生活方式，如適當運動，戒煙限酒，減肥等。避免跌倒和骨折。還需適當補充鈣片及維生素D，我國營養(yǎng)學會制定成人每日鈣攝入推薦量800mg（元素鈣量），絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。維生素D成年人推薦劑量為200單位（5μg）/d，老年人推薦劑量為400～800IU（10～20μg）/d。2、藥物治療，如抗骨吸收藥物、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及甲狀旁腺激素類藥物等。3、手術(shù)治療。

      骨質(zhì)疏松的治療方法主要包括：一、改善生活習慣，如避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等可能會導致鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)快速流失的食物；均衡飲食，避免長期吃素、避免過量攝入動物蛋白質(zhì)；同時建議患者保持充足的日照及適當?shù)捏w育鍛煉；二、在醫(yī)生指導下服用相應藥物，如鈣劑、抑制破骨細胞減少鈣流失類藥物、促進成骨類藥物或強筋壯骨、補肝腎類中成藥。
      以上是對“骨質(zhì)疏松有什么好辦法治療哦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！