脂肪肝的患者平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜水果,清淡飲食可以吃點(diǎn)玉米、白菜、海帶、燕麥粥、銀耳羹之類的食物可以減輕脂肪肝癥狀。也可以吃點(diǎn)雞鴨魚肉等瘦肉類的食物不要吃太多,避免出現(xiàn)肥胖加重脂肪肝癥狀。
脂肪肝的人平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,主要是不要吃太多膽固醇含量高的食物,避免加重脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者平時(shí)不要飲酒,不要熬夜,也不能太過勞累,避免出現(xiàn)肝功能嚴(yán)重的損傷。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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