氣血不足手腳冰涼怎么辦？

      手腳冰涼是因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足導(dǎo)致血循環(huán)不能到達(dá)指端引起的手腳指端冰涼。一般手腳暖和一定是氣血旺盛，手指端才會(huì)溫暖，比如手腳冰涼一定是氣血到達(dá)不了肢體末端，才會(huì)有手足冰涼的現(xiàn)象，一般情況是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足不一定都是虛像，比如氣機(jī)郁滯，當(dāng)容易生悶氣或者考慮問(wèn)題較多時(shí)，陽(yáng)氣郁結(jié)在身體中、不能外達(dá)，也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。建議：注意多休息，避免過(guò)度勞累和過(guò)度熬夜，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽(yáng)虛情況，可以口服滋補(bǔ)氣血的藥品進(jìn)行治療，同時(shí)保證良好的休息和睡眠，經(jīng)常用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。