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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-29 12:51:46
病情分析：體重增加的原因可能還是吃得太多導(dǎo)致的，尤其是喜歡吃肉而且缺乏鍛煉的原因，不傷害身體的方法，就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的，每頓剛開始的時(shí)候就是一碗飯，慢慢的再繼續(xù)減，不吃辛辣食物，不吃油膩食物，禁忌煙酒，不吃酸甜的食物，不喝飲料，不吃夜宵，然后每天給自己規(guī)定時(shí)間運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)都要出汗，因?yàn)轶w內(nèi)多余的水拍泄不出來(lái)也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，甚至水腫。
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