刨腹產(chǎn)怎么瘦肚子

      剖腹產(chǎn)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食瘦肚子，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽，游泳，也可以做仰臥起坐和俯臥撐，同時(shí)也要控制好飲食，可以吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃熱量高的食物，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠瘦肚子。

      對(duì)于剖腹產(chǎn)手術(shù)后，母乳喂養(yǎng)的女性在產(chǎn)后一周就可以開(kāi)始捆收腹帶，促進(jìn)腹部皮膚的緊致以達(dá)到瘦肚子的效果，而且在產(chǎn)后一個(gè)月就可以開(kāi)始通過(guò)控制飲食適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)縮小腹部，建議要清淡飲食，要低鹽低脂多吃蔬菜水果同時(shí)還可以做仰臥起坐。