健康咨詢描述: 我現(xiàn)56歲骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣
56歲骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣?這種情況可以口服臨床當(dāng)中常用的鈣劑,例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等,同時(shí)飲食上適度的高鈣高蛋白飲食,多吃一些魚蝦海產(chǎn)品,瘦肉,雞肉,高鈣牛奶,雞蛋,豆制品等,配合新鮮的蔬菜水果,盡量少吃或者避免辛辣刺激,油炸油膩的食物等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
本品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。用于兒童﹑妊...[說(shuō)明書]
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