如果單獨(dú)只是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的打鼾癥狀,此時(shí)只要慢慢減肥成功之后,打鼾癥狀即可緩解,平時(shí)需要以清淡飲食為主,不要接觸煙酒及辛辣刺激的食物,睡覺時(shí)盡量以側(cè)臥位為主。但是很多打鼾,是因?yàn)檫€伴隨有鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大等等這些疾病,阻塞呼吸道才產(chǎn)生打鼾,此時(shí)只有手術(shù)治療才可緩解。如果減肥不成功或者治療這些疾病,不考慮手術(shù)的情況下,可以先應(yīng)用打鼾治療儀,或者佩戴呼吸機(jī)治療打鼾癥狀。
肥胖的人,他的咽鼓管兒的咽壁是比較肥大的,軟弱也比較肥大,懸雍垂會比較粗大。折起比較寬,煙槍比較狹窄,這樣的情況的話,呼吸不暢,很容易發(fā)生鼾聲,建議輕度的打鼾的話,可以適當(dāng)?shù)臏p重來進(jìn)行治療,可以降低體重,控制飲食,積極的運(yùn)動。
溫馨提示:
增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
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