怎樣可以有效快速瘦大腿

      平時可以多加強一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車，登山，長時間的堅持，就能夠瘦大腿，同時也要控制好飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

      可以通過局部吸脂手術(shù)來瘦大腿，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行吸脂手術(shù)，另外可以通過科學(xué)的減肥方法來瘦大腿，不要暴飲暴食，要多鍛煉，建議每天四十分鐘以上的有氧鍛煉。