脂肪肝患者應(yīng)避免飲酒及食用高脂、油膩食品,應(yīng)注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。應(yīng)該避免的食物,包括肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚卵、黃油、油炸食品、漢堡、比薩餅、薯?xiàng)l等快餐店里的食物,這些高膽固醇、高甘油三酯的食物都會加重或促進(jìn)脂肪肝的形成。此外,在日常生活中還是要多吃高蛋白、高維生素的食物,同時(shí)也可以用來喝茶,如龍井茶、普洱茶、白茶、鐵觀音等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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