低血壓的人是可以吃紅薯的。紅薯是一種優(yōu)質(zhì)的食物,里面含有豐富的維生素和膳食纖維,可以有效調(diào)整血管的狀態(tài),同時紅薯也可以補(bǔ)充糖分,可以使低血壓的人血壓有一定程度的升高。對于低血壓人群,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}多的食物,同時建議平時多飲水。飲食上多吃各種谷物和雜糧,多吃一些蛋白質(zhì)食物,可以有效提升血壓。另外也要注意加強(qiáng)運動
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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