跑步導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)疼痛該怎么處理？

      跑步時(shí)伴有膝蓋的疼痛，應(yīng)該立即減少跑步頻率和跑步的距離。如果疼痛仍沒(méi)有緩解的情況下，最好到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)師幫助判斷造成疼痛的原因。如果是半月板損傷，可以嘗試口服非甾體消炎藥，同時(shí)靜養(yǎng)2-3周，觀察疼痛是否緩解，損傷嚴(yán)重時(shí)可以考慮行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。有些患者因肥胖或者長(zhǎng)期缺乏鍛煉，短時(shí)間長(zhǎng)距離跑步后出現(xiàn)脛骨和股骨骨水腫。

      跑步，如果導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)疼痛一般，主要考慮可能是滑膜炎或者是勞損疼痛建議可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛的癥狀，注意休息。如果疼痛比較嚴(yán)重，有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷，要去醫(yī)院拍片子。

      跑步導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，可以口服塞來(lái)昔布消炎止痛對(duì)癥治療，也可以外用通絡(luò)祛痛膏，查清楚病因一般需要做一下膝關(guān)節(jié)核磁共振，看一下韌帶以及半月板有沒(méi)有損傷，去醫(yī)院的話可以掛關(guān)節(jié)外科門診就診
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