指導(dǎo)意見:
孕期便秘有以下危害:1、痔瘡,如果久坐排便可加劇靜脈淤血形成痔瘡。2、貧血,如果便秘發(fā)展為痔瘡,可以導(dǎo)致反復(fù)出血導(dǎo)致貧血。3、早產(chǎn)、流產(chǎn),如果排便用力不僅血壓升高,子宮也會收縮導(dǎo)致胎膜破裂,發(fā)生早產(chǎn)或者流產(chǎn)。4、產(chǎn)程延長、難產(chǎn),部分嚴(yán)重的孕婦在分娩時(shí)腸道中的糞便會妨礙胎兒的分娩,造成難產(chǎn)危及母嬰健康。所以孕婦應(yīng)該養(yǎng)成良好的定時(shí)排便習(xí)慣,排便的時(shí)候應(yīng)該注意力集中,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,再就是多補(bǔ)充水分,多吃高纖維膳食,保持心情愉悅。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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