桂圓有哪幾種養(yǎng)生食療方呢？

女 | 0個(gè)月 2021-07-28 16:25:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：桂圓有哪幾種養(yǎng)生食療方呢？

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2021-07-29 07:51:27 我要投訴

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。