晚上9點以后血壓特別高怎么辦

      在這個時間定點出現(xiàn)血壓的增高，主要考慮還是由神經(jīng)原性的因素而引起的。如何改善這種情況主要還是在當(dāng)時要注意休息，而且在血壓升高的時候可以采取反復(fù)深呼吸的動作。

      晚上血壓高是一種比較常見的問題，平時要多注意控制血壓的平衡，避免血壓突然變化引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。平時血壓高的患者。預(yù)防晚上血壓升高。睡前泡腳這種方法能夠幫助患者擴(kuò)張足部動脈靜脈以及毛細(xì)血管，能夠讓患者迷走神經(jīng)功能回到正常的水平，有助于降低夜間血壓。泡腳的水溫需要在40度至45度，20分鐘到30分鐘，時間為宜，同時也可以做一些搓腳捏腳等動作，按摩腿部。