孕婦吃黃瓜魚能補充什么營養(yǎng)

      在懷孕期間可以多吃魚類，魚類還有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高自身免疫力，而且含有大量的礦物質(zhì)。在懷孕期間最好多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)，這個時間忌食生冷辛辣，減少一切刺激性因素。

      孕婦吃黃瓜魚既有補鈣的功效，所以在孕期的時候適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有一定好處的。在孕期的時候盡量多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些魚類，蛋類，奶類，肉類。