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2022-10-24 08:11:18 我要投訴
這種情況雖然是有一定的效果，但是也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，所以如果想要減肥的話，最好是能夠通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，比如跑步，跑步能夠鍛煉腿臀部，促進(jìn)腿臀部的脂肪分解，讓粗壯的大腿變得纖瘦同時(shí)長(zhǎng)出強(qiáng)壯的肌肉，贅肉變得緊致，腿臀部自然會(huì)變得更細(xì)。但需要每天堅(jiān)持至少要跑步一小時(shí)以上，這樣才能擁有瘦腿瘦臀。
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