左邊肋骨腫起來(lái)了，還能慢跑嗎？怎么治療？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，以前從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的我，最近因?yàn)闇p肥去健身房健身了一個(gè)月，做了不少有氧無(wú)氧的訓(xùn)練，比如說(shuō)高位下拉這些。今天突然發(fā)現(xiàn)自己左邊肋骨會(huì)腫起來(lái)，帶有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛，目前用跌打損傷的紅花油涂了，不知道嚴(yán)不嚴(yán)重，是不是因?yàn)樽銎餍禃r(shí)候不標(biāo)準(zhǔn)造成的?，F(xiàn)在我還能繼續(xù)做慢跑或者體操.跳繩這類有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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這種情況是否受過(guò)外傷，最好還是到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)照相，看是否有骨質(zhì)受損引起的建議暫時(shí)避免劇烈的活動(dòng)，平時(shí)不要吃生冷辛辣刺激性食物，如果病情加重，建議立即看骨科，不重可以觀察。
應(yīng)該不重，紅花油涂一下今天已經(jīng)不痛了，就是很想鍛煉，每天不慢跑半個(gè)小時(shí)很不舒服，我可以試一下嗎？
可以試著用一用看看怎么樣。
做一些跑前拉伸，慢跑可以試試嗎？
先不要做運(yùn)動(dòng)，會(huì)使疼痛加重。
現(xiàn)在用了藥已經(jīng)沒(méi)什么痛感了，那大概要休息多少天后可以慢跑呢？
休息三周以后慢跑。
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