吃杏仁上火嗎？一次適合吃多少呢？

      吃多了是會上火的。杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁是一種保健食品，適量的吃些可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病，苦杏仁比較苦，具有潤肺、平喘的功效，對于傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽等癥有治療的作用。由于杏仁屬于溫性的干果，一次不可以吃太多，否則的話會上火。吃之前需先浸泡，加熱煮一煮，然后再吃。一般建議苦杏仁10g左右，甜杏仁20g左右。
      杏仁又分為甜杏仁和苦杏仁，如果是苦杏仁的話，因?yàn)樗幸欢ǖ亩拘?，一般建議不要超過10g，兒童建議不要吃，甜杏仁的話，它的毒性雖沒有苦杏仁那么強(qiáng)烈，但是也不可過多的食用，一般一天進(jìn)食20g左右即可。