喝蘋果醋減肥時(shí)要注意什么？

      選擇蘋果醋養(yǎng)生減肥的注意點(diǎn)，目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲，達(dá)到減脂的目的，還有一些人通過服用果醋濃縮丸。那么在選擇蘋果醋減肥有什么注意事項(xiàng)呢?因?yàn)榇妆旧砗懈邼舛鹊乃嵝猿煞?，而過度酸性環(huán)境對于食道和胃黏膜具有不利的影響，甚至可能導(dǎo)致胃病。同時(shí)，患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天至經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風(fēng)寒熱咳的人群，均不可直接飲用果醋。1、注意量，不易過多，尤其是有胃病的朋友要多加注意，一天3次左右，每次餐前1小時(shí)喝即可。2、要配合飲食與運(yùn)動(dòng)，不能光靠喝蘋果醋來減肥。合理的飲食法配上蘋果醋飲法，堅(jiān)持下來一個(gè)月，效果一定不錯(cuò)。