為什么生孩子后睡覺(jué)打呼嚕

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 07:42:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么生孩子后睡覺(jué)打呼嚕

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2021-07-28 07:50:17 我要投訴

      生完孩子睡覺(jué)打鼾的原因：哺乳期女性營(yíng)養(yǎng)增加，導(dǎo)致肥胖，身體肥胖會(huì)引起口咽部，鼻咽部狹窄，由于口咽部是由軟組織構(gòu)成，無(wú)軟骨或者骨性支架，因此口咽腔的狹窄，在鼾癥的發(fā)病中占有重要的地位，睡覺(jué)就容易出現(xiàn)打呼嚕。
      鋪乳期在飲食上要多吃富含維生素和葉酸等蔬菜水果，少吃高脂肪，高糖分的食物，以免熱量過(guò)剩，造成肥胖。
      平時(shí)注意事項(xiàng)：控制自己的體重，適當(dāng)鍛煉身體，減肥，側(cè)臥睡眠，良好的睡眠及生活習(xí)慣，白天避免過(guò)度勞累等。