一般人的正常血壓高壓是在90~140毫米汞柱之間,低壓是60~90毫米汞柱之間,您的高壓是正常的,低壓是屬于在臨界值,對于這種情況首先建議您要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,這飲食方面低鹽低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,患者盡量避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累規(guī)律作息,保持心情舒暢,可以適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),定期檢測血壓的
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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