肥胖受到很多因素的影響,有的時(shí)候飲食也不當(dāng),或者是活動(dòng)量少,身體代謝異常的情況都是能夠引起的,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉,注意適當(dāng)?shù)臄z入一些水果蔬菜,少吃一些過于油膩肥甘的食物。
嗯,肥胖逐漸成為人們常見的疾病之一,那么肥胖的原因有哪些?第一就是遺傳因素,第二是精神因素,第三內(nèi)分泌因素,是生活方式與飲食習(xí)慣,不愛活動(dòng)的人消耗的能量減少,容易發(fā)生肥胖,運(yùn)動(dòng)員在停止運(yùn)動(dòng)后,經(jīng)常攝入高熱量的食物,吸煙或者戒煙后睡前進(jìn)食的習(xí)慣都可以發(fā)生肥胖。
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