夜里打呼嚕怎么辦

      （1）最簡(jiǎn)單的治療晚上打呼嚕的方法，就是改變睡覺的姿勢(shì)，最好選擇側(cè)臥睡，能夠使呼吸更加順暢，改善打呼嚕。（2）晚上睡覺打呼嚕，一般和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，和抽煙、喝酒也有一些關(guān)系，或者是由于白天的時(shí)候太勞累導(dǎo)致的，這就需要在平時(shí)的生活中進(jìn)行一些改善，不要抽煙、喝酒，白天不要過(guò)于勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重，能夠很好地改善打呼嚕。（3）還有一些打呼嚕是由于口腔部位的狹窄導(dǎo)致的，由于比較狹窄，導(dǎo)致呼吸不順暢，從而出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這時(shí)候只能通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正，可以根據(jù)不同的狹窄平面采取不同的手術(shù)，術(shù)后要注意感染。晚上睡覺打呼嚕不是病，但是如果比較嚴(yán)重，會(huì)影響到身體健康，所以還是要引起重視，必要時(shí)要治療的。