長時間高溫工作大量出汗情況下需不需要補充鹽分

      長時間高溫工作大量出汗，可以適當?shù)难a充一些鹽，防止中暑。平常也要適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，少吃生冷油膩，以及刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高熱量高脂肪的食物。

      這種情況需要正常的補充水分和鹽分。保持正常的飲食就行了，人體會有一個自主調(diào)節(jié)不夠的話會通過細胞內(nèi)的一些鹽成分進行轉(zhuǎn)移的保持良好的生活起居，正常多飲水正常飲食就可以了，因為自己也不是醫(yī)生，沒法這么精確的補充。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。這種情況下肯定要補充一定的鹽分的。建議你可以喝一些糖鹽水來補充鹽分。雖然尿少或者是沒尿。喝進去的水都通過出汗已經(jīng)排出體外。你可以根據(jù)你的情況。適當?shù)暮纫恍┨躯}水。這樣對身體是有好處的。
      
      以上是對“長時間高溫工作大量出汗情況下需不需要補充鹽分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！