指導意見:
首先要在生活方式里進行調(diào)整,對飲食不能吃太過油膩的食物,平時多做運動鍛煉身體可以把血壓控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。患者需要按時的測量血壓,血壓比較高的情況下,要選擇降壓藥物進行治療,把血壓控制正常。
你好,輕度高血壓患者可以游泳,但是游泳的時候時間不宜過長,一定要根據(jù)自身的情況來決定,盡量還是不要游泳,可以適當?shù)倪M行一些瑜伽練習,或者是慢跑,快走。不要吃一些太過油膩的食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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