指導(dǎo)意見:
酸奶煉乳減肥法是很好的減肥方法。材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。用法:攪拌均勻,每天餐后1小時(shí)食用,一天3次。調(diào)配飲品時(shí)可多制一些,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩酸奶里完全不用加煉乳的煉乳吃多了不太好糖分很高所以不建議加煉乳如果是很喜歡煉乳可以配在面包里呀或做成水果沙拉
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