吃藥激素胖之后如何瘦回去

      指導(dǎo)意見：
      激素指糖皮質(zhì)激素，糖皮質(zhì)激素能促進(jìn)糖異生、促進(jìn)糖原分解、增強(qiáng)食欲，所以長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素會(huì)引起體重增加，也可以引起糖代謝異常，甚至發(fā)生類固醇糖尿病。如果服用糖皮質(zhì)激素出現(xiàn)體重增加，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
      一、嚴(yán)格控制飲食，糖皮質(zhì)激素能增強(qiáng)食欲，使進(jìn)食增多、攝入熱量增加。所以服用糖皮質(zhì)激素者需要嚴(yán)格控制主食的攝入量，多吃粗糧，多進(jìn)食蔬菜、水果來(lái)代替部分主食，避免高熱量、高糖、高脂肪飲食。
      二、增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)、改善胰島素抵抗、增強(qiáng)胰島素敏感性，還能增加熱量消耗，進(jìn)一步避免體重增加。
      三、及時(shí)進(jìn)行藥物減量，盡可能縮短激素治療的療程和服用激素的劑量，以減少藥物副作用。
      四、定期監(jiān)測(cè)體重、血糖、肝功等指標(biāo)